Cours de Tai Chi Chuan à Saint Michel près de Cazères
Découvrez à Saint Michel près de Cazères le plaisir partagé d’une chorégraphie en apprenant des mouvements lents pour trouver l’équilibre et le relâchement par le calme intérieur.
Le Taï Chi
Méditation dans le mouvement
Trouver le calme en soi, relâcher les tensions, et expérimenter la puissance des forces issues du relâchement et de la douceur, quand nous arrivons à nous vider de toute intention en étant complètement dans l’instant présent.
L’esprit de notre pratique
Se mouvoir dans la douceur
pour chercher l’ultime quiétude
Le relâchement physique et la concentration dans le mouvement procurent une détente dans notre fonctionnement mental.
l’esprit de notre pratique
Se mouvoir dans la douceur
pour chercher l’ultime quiétude
La forme à mains nues de 37 pas de Cheng man Ch’ing
Nous prenons 2 ans en terme de cours hebdomadaires pour apprendre l’enchaînement des mouvements. L’apprentissage de la chorégraphie va ensemble avec l’exploration des principes de relâchement et de connexion ciel et terre pour réveiller notre Chi (énergie interne).
Le Tui Shou ou Mains Sensibles
Nous commençons ensuite la pratique avec partenaire, le chemin de la martialité interne qui permet d’approfondir le relâchement, l’écoute et la douceur afin de développer notre Chi.
La forme à l’épée
Une fois que nous nous sommes familiarisé avec la pratique à deux, nous apprenons la forme à l’épée afin de mieux comprendre comment diriger notre force énergétique.
Structure et relâchement
Vous apprenez à vous installer dans une structure droite entre la connexion avec le ciel et la terre, connexion qui permet d’unifier le corps et de vous centrer afin de réduire les tensions musculaires.
Enracinement
Avec la détente dans la structure, le poids du corps va descendre jusqu’à vous enraciner dans le sol. Ainsi, le relâchement dans la structure va vous procurer votre stabilité et votre calme intérieur qui libère la circulation du Chi.
Le Chi, notre énergie vitale
C’est elle qui émeut les étoiles. Nous l’avons tous en nous, mais elle est bloquée par nos tensions. Elle stimule la circulation du sang, dynamise les organes
internes, assouplit les articulations et renforce
la structure osseuse.
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